現在、横浜市スポーツ協会さまの御指導の下、「目指せ、歩（ある）キング2024」と題してのウォーキングイベントに参加して社内でもコンテストを実施しています。先日も弊社へ横浜市スポーツ協会から2名のスタッフの方が見えて、終業後に会社にて準備運動の後みなとみらいを周回するウォーキングイベントが開催されました。約25名の参加者でしたが、全員で陽が落ちたビジネス街を30分くらい歩きました。
ウォーキングが済んで会社に戻り、その後スタッフの方の指導で整理体操をして終了し、夕食を兼ねて懇親会が催されました。久しぶりに会社のイベントに参加しましたが、会社の若い仲間とともに運動することに満足感を得ました。人は何か目的が無いと中々動こうとしないものです。社内でチームを組んで互いに競っているからこそ毎日のウォーキングを自らに課しているのです。見えない日々の運動が健康に繋がり、健康経営も実践できるのです。
先日、2011年から続いていたテレビ番組「にっぽん縦断こころの旅」という番組にレギュラー出演され全国を自転車で走り回っていた火野正平さんが急逝されました。いつもご本人が羨ましく旅番組を観ていましたが、自転車では足の筋肉は鍛えられるが腰にはあまり効果はないようです。毎週のように長距離を自転車で走っていても人の身体の健康は保証できないようです。健康番組の一つと捉えていましたので大変残念です。
